Os tratamentos de fertilidade são uma jornada desafiadora, repleta de esperanças, expectativas e, muitas vezes, momentos de incerteza. Não é nenhuma novidade para a ciência que esses processos podem impactar negativamente o bem-estar psicológico e social dos envolvidos. Depressão, ansiedade, estresse e até conflitos no ambiente familiar ou profissional são desafios frequentemente enfrentados pelos casais em busca do sonho de formar uma família.
Agora, um estudo inédito realizado pela Faculdade de Medicina do ABC (FM-ABC), com apoio da Fapesp, trouxe uma nova perspectiva sobre esses impactos, analisando os conflitos entre trabalho e família em pacientes que passam por tratamentos de fertilidade. O estudo, publicado na revista Psychology, Health & Medicine, revelou resultados que podem ajudar profissionais de saúde e casais a enfrentarem esses desafios de maneira mais assertiva.
Os impactos no trabalho e na família
De acordo com a pesquisa, o nível de conflito trabalho-família tende a ser maior entre os homens, enquanto o estresse relacionado ao tratamento afeta predominantemente as mulheres. Esse contraste reflete as diferentes formas como homens e mulheres vivenciam a reprodução assistida e os papéis sociais que, muitas vezes, reforçam desigualdades emocionais durante o processo.
Entre os fatores que podem gerar conflitos estão:
- Ausências frequentes no trabalho: Consultas médicas, exames e procedimentos são constantes durante os tratamentos, o que pode levar a dificuldades em cumprir agendas profissionais e até gerar desconforto com colegas ou empregadores.
- Mudanças na dinâmica familiar: O foco nos tratamentos pode fazer com que outras questões familiares sejam deixadas em segundo plano, o que pode aumentar tensões e frustrações.
- Sobrecarga emocional: A pressão por resultados, combinada com a logística dos tratamentos, pode criar um ambiente de tensão dentro do núcleo familiar.
Esses desafios podem gerar sentimentos como culpa, raiva ou impotência, tornando o processo ainda mais exaustivo para o casal.
Como lidar com os impactos no trabalho
Para os pacientes em tratamentos de fertilidade, o ambiente de trabalho pode se tornar uma fonte adicional de estresse. O medo de julgamento por colegas, a necessidade de justificar ausências frequentes e a preocupação em equilibrar demandas profissionais e pessoais podem ser um peso significativo.
Aqui estão algumas estratégias para minimizar os impactos no ambiente profissional:
- Transparência seletiva: Considere compartilhar informações sobre o tratamento com seu empregador ou um superior direto, se sentir-se confortável. Isso pode ajudar a criar um ambiente mais compreensivo e flexível.
- Organização e planejamento: Sempre que possível, agende consultas médicas em horários que minimizem as interrupções no trabalho. Adote ferramentas de gestão de tempo para equilibrar suas responsabilidades.
- Solicite apoio: Caso o estresse se torne insuportável, avalie a possibilidade de solicitar uma licença médica ou trabalhar remotamente, se aplicável.
- Limite sua autocrítica: Lembre-se de que priorizar sua saúde e bem-estar não é egoísmo, mas uma necessidade legítima.
O impacto nas relações familiares
No núcleo familiar, os tratamentos de fertilidade podem provocar um misto de emoções, que vão do otimismo à frustração. Casais podem sentir a pressão de “dar certo”, enquanto familiares e amigos, embora bem-intencionados, nem sempre sabem como oferecer apoio de forma apropriada.
Para lidar com esses desafios, considere as seguintes práticas:
- Mantenha a comunicação aberta: Conversar sobre medos, expectativas e frustrações com seu parceiro(a) é essencial para criar um ambiente de apoio mútuo.
- Estabeleça limites com familiares e amigos: É importante comunicar até onde você se sente confortável em compartilhar detalhes sobre o processo. Respeite seu tempo e espaço.
- Busque apoio psicológico: Acompanhamento profissional, como terapia individual ou de casal, pode ser fundamental para gerenciar o impacto emocional do tratamento.
- Celebre pequenos momentos: Reconheça os avanços e crie oportunidades para aliviar a tensão, como passeios ou atividades relaxantes.
A importância de suporte especializado
O estudo da FM-ABC reforça a necessidade de incluir o suporte emocional como parte integrante dos tratamentos de fertilidade. Os profissionais de saúde devem estar atentos às dinâmicas de trabalho e familiares dos pacientes, ajudando-os a identificar estratégias práticas para enfrentar esses desafios.
Além disso, programas de apoio psicológico focados em reprodução assistida podem ser extremamente benéficos. Eles oferecem ferramentas para lidar com o estresse, a ansiedade e os conflitos que surgem durante o processo, fortalecendo tanto os pacientes quanto suas relações familiares.
Conclusão: enfrentando a jornada com equilíbrio
Os tratamentos de fertilidade são uma jornada transformadora, mas que exige resiliência emocional, paciência e, acima de tudo, apoio. Reconhecer os desafios que surgem no ambiente de trabalho e nas relações familiares é um passo essencial para lidar com o impacto desse processo de maneira saudável.
Se você está enfrentando essa jornada, lembre-se: você não está sozinho(a). Busque apoio de sua equipe médica, considere orientação psicológica e não tenha medo de pedir ajuda ao seu círculo de convivência. Com estratégias adequadas, é possível enfrentar os desafios e transformar essa experiência em um caminho de aprendizado, fortalecimento e, acima de tudo, esperança. 💙